課程

線上課隨時開始，實體工作坊每月開課。先從免費的「正念呼吸 10 分鐘」看起也可以。

共 6 堂課
線上課程可試看

情緒照顧入門：認識焦慮

8 個單元2 小時 10 分
NT$1,980看課程 →
線上課程

睡好一點：失眠的認知行為練習

6 個單元1 小時 50 分
NT$2,400 2,800看課程 →
線上課程

伴侶溝通：吵架之後怎麼和好

5 個單元1 小時 30 分
NT$1,800看課程 →
實體課程剩 3 位

親子溝通工作坊

3 小時每班 12 人10/25 開課
NT$3,200選場次 →
實體課程

職場壓力調適工作坊

3 小時每班 12 人11/8 開課
NT$2,800選場次 →
線上課程免費

正念呼吸 10 分鐘

3 個單元30 分鐘
免費開始看 →