STORY
為什麼開安和
在醫院身心科的那幾年，常遇到一樣的情況：很多人撐了很久才來，坐下來的第一句話是「我是不是想太多了」。
2020 年離開醫院，開了安和心理學堂。想要一個不像診間的地方，有窗、有植物，坐下來可以慢慢說。
「情緒不是問題本身，
它在提醒你，有些事需要被照顧。」
後來發現，很多人需要的第一步不是諮商，而是先聽懂自己發生了什麼。所以開始錄線上課，把諮商室裡最常講的觀念拆成小單元，每一段都配一個今天就能做的練習。
EXPERIENCE
一路走來
- 2009學歷
諮商心理學碩士畢業，在大學諮商中心完成全職實習。
- 2011執照
取得諮商心理師證書（諮心字第 000000 號）。
- 2011醫院
進入教學醫院身心科，9 年間帶領焦慮與睡眠團體。
- 2020創立
成立安和心理學堂，提供個別與伴侶諮商。
- 2023教學
推出第一堂線上課「情緒照顧入門」，學員已超過 1,800 人。
學員回饋
和予安聊過、上過課的人
予安不會急著告訴我該怎麼做，她會一直問「那時候你感覺到什麼」。說著說著，我自己就找到答案了。
焦慮那一課的呼吸練習，現在開會前都會做一次。
講義很好懂，例子都像在說我自己。
工作坊人不多，說話不用怕被評價。
回饋經當事人同意後以縮寫刊登；每個人的經驗不同。看更多學員回饋
